Demenz (Sonstiges)

Gargamel09, Mittwoch, 23.08.2023, 13:04 (vor 880 Tagen) @ Unterhändler

Um das Schlimmste zunächst zu verhindern, gibt es eine Reihe an Tests, die man unbedingt frühzeitig durchführen sollte:

https://www.pflege.de/krankheiten/demenz/test/

Dann gibt es Methoden ohne Medikamente um den "Verfall" bzw. die schwindende Gehirnleistung zu verlangsamen, u.a. ist Tanzen ein wohl sehr hilfreiches Mittel.

https://www.alzheimer-forschung.de/alzheimer/behandlung/

Die Forschung ist da auf einem guten Weg, das wichtigste ist halt die Früherkennung. Leider sträuben sich zumindest in meinem Umfeld doch einige, sich diesen Tests zu unterziehen um das Schlimmste zumindest raus zu zögern mit der Bemerkung, "meinst du ich hab nicht sie nicht mehr alle" / "ich will doch nicht in Klapse" / "das sind normale Vergesslichkeiten" etc.

Nun kann ich das nicht beurteilen, ob das tatsächlich normale Alterserscheinungen sind (kann sehr gut sein), aber zur Sicherheit ein paar Tests zu machen, da scheut sich jeder vor mit den o.g. Begründungen. Das kann ich absolut nicht verstehen, bei körperlichen Beschwerden oder gar Krebs geht jeder sofort zum Arzt, bei der "Birne" nicht.

Und den letzten Schritt zu gehen, bevor der Scheiß wirklich schlimm wird, kann ich absolut nachvollziehen und würde es (denke ich) auch tun, aber dann nicht unbedingt mit der Wumme a la Gunter Sachs.

Schlimme Sache jedenfalls.

Ich weiß nicht ob es was bringt, weiß man ja nie, bin aber schon vor Längerem dazu übergegangen, im Intervall zu fasten. 16:8 - 16 Stunden nichts Essen, in 8 Stunden 2 Mahlzeiten. Geht auch noch anders, aber für mich die bessere Methode.

Es hat viele, eigentlich nur positive Effekte, soll u.a. auch vor Demenz, Alzheimer und Parkinson schützen.
Wer den Willen hat und auch mal etwas hungern kann, besonders abends, echt zu empfehlen, irgendwann geht das in den Tagesablauf über und auch der Hunger kommt abends nicht mehr so zum tragen.

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/neurodegenerative-erkrankungen/alzheimer-demenz/fasten-alzheimer

Zur Vorbeugung, kostet nichts, man spart dadurch sogar noch Zeit und Geld, weil eine Mahlzeit wegfällt, nimmt nebenbei noch etwas ab (war aber nicht mein Anliegen).