Laut belgischem Portal: Karetsas mit Dehydrierung (Spieltage)

MDomi, Mittwoch, 09.09.2026, 14:44 (vor 16 Minuten) @ Eisen

Ich arbeite körperlich hart und heiß. Laufe an manchem Arbeitstag zwischen 10-15km mit Last, trinke an Tagen wo's besonders heiß her geht 4L+ (pures Wasser, manchmal mit Elektrolyt) in so etwa 7h. Trotzdem schaff ich da nicht immer hellgelb. Mir fällt das Trinken sehr leicht. Hast du es schonmal mit Geschmackszusätzen versucht? Geht auch nicht?