Joyce Hübner läuft ihren 367 Marathon hintereinander (Fußball und Sport allgemein)

CF, Mittwoch, 03.06.2026, 12:02 (vor 1 Tag, 8 Stunden, 41 Min.) @ TeddyNr1

Extrema sind immer schlecht. Kein Arzt wird dir jemals empfehlen, einen Marathon zu laufen, wenn es darum geht, Sport zu betreiben - egal in welchem Gesundheitszustand man sich befindet.

Ich war vor 20 Jahren in der Bubble ein bißchen, ohne social Media. Aus der Zeit habe ich meine 3 Marathons.
Da hatte ich dann auch Kontakt zu Sportärzten, die auch selber liefen. Die haben das was Du schreibst bestätigt.
Der Marathon selber ist nicht gesund. Unabhängig von Gelenken, das Immunsystem geht so in den Keller danach.
Und wenn man nicht spazieren sondern wirklich laufen möchte und sagen wir mal unter 4 Stunden einlaufen möchte sind die wöchentlichen Trainingsaufwände auch entsprechend hoch. Irgendwann hatte ich zumindest keinen Bock mehr. Es gibt spannenderes und gesünderes im Leben.

Kann es ein, dass deine Infos veraltet sind?
Es gibt mittlerweile genug Studien, die das nicht bestätigen, vorausgesetzt man hat die körperlichen Gegebenheiten....es ist klar, dass es Unterschiede gibt, ob du einen Marathon mit 140Kg oder mit 60kg läufst. Es ein Mythos, dass man sich dadurch die Gelenke schadet. Der Mensch ist in seiner Evolutionsgeschichte ein Jäger gewesen, der weite Strecken laufen musste um seine Nahrung zu finden.

Sorry, aber das ist absoluter nonsense. Hast du eine Ahnung, wie viele 50, 60 oder gar 80jährige Jäger es in der Evolutionsgeschichte gegeben hat? Funfact: keinen.

Es gibt genug Studien die beweisen, wie sehr das Herz-Kreislaufsystem vom Audauersport profitiert, die Muskulatur gestärkt wird, der Blutzuckerspiegel nachweislich sinkt.

Tut es, doch davon ist hier nicht die Rede, sondern vom Marathonlaufen.

Aber -wie gesagt-, alles eine Frage des Umfanges und der körperlichen Gegebenheiten....da muss man sich dann langsam rantasten und mit zunehmender Gewichtsreduktion das die Ziele höher legen (Tempo, Distanz).

Generell die Aussage zu treffen, dass Marathon gesundheitsschädlich ist, würde ich dementsprechend widersprechen.

Tu das, doch liegst du damit komplett falsch.