ARD-Doku sehr zu empfehlen (Sonstiges)

Lattenknaller, Madrid, Freitag, 18.07.2025, 20:16 (vor 142 Tagen) @ amyR

Dazu kommen die ganzen Gels und co, die Fahrer konnten früher in der Etappe gar nicht soviel zuführen wie heute, jeder der selbst Hobbymäßig Rad fährt weiß, was 3 Stücken Traubenzucker machen können. Und die sind darauf Trainiert 120g KH die Stunde zu verstoffwechseln.

Carboloading gibt halt noch mal einen Leistungsschub. 120 g pfeifen sich aber heute schon ambitionierte Amateure rein, der Trend geht zu 200 g. Muss man aber trainieren. Ich habe das einmal probiert. Man merkt schon, dass das was bringt, aber ich musste dann erst mal k.... danach. Gels sind nichts für mich. Ich bleibe bei meiner Banane und Schokoriegel, damit komme ich auch ans Ziel, halt nur etwas langsamer. Zumal bei meinen Wattzahlen da noch was aus dem Fettspeicher geht.