ARD-Doku sehr zu empfehlen (Sonstiges)

amyR, Freitag, 18.07.2025, 23:02 (vor 142 Tagen) @ Chappi1991

Solltest es mal testen dir während deinen Ausflügen ein paar KH zuzufügen. Also ich merk das schon so ab der 2h Marke, wenn ich dann was esse, kommt schon nochmal ordentlich was zurück. Den Hungerast hatte ich schon ein paar mal und das ist echt nicht geil.
Ich bewege mich Ende der Saison im September/Oktober immer so bei 280-300Watt Dauerleistung, also so ca 4W/KG. Leider bin ich im Winter zu faul und auf den Trainer packt es mich nicht, müsste eigentlich in den Süden ziehen.

Mit den Hunger nach dem fahren ist bei mir so, das ich so 1,5-2h nach der Runde keinen Hunger hab aber dann könnte ich gefühlt alles, essen was KH bringt, muss mich dann immer extrem zügeln.