Alle reden von Alkohol oder THC (Politik)

Feierabend, Hamm, Freitag, 14.04.2023, 11:20 (vor 984 Tagen) @ Habakuk

Naja, auch Lactose ist natürlich eine Zweifachzuckerart.

Das stimmt, aber es gibt erhebliche Unterschiede bei Joghurts, was die enthaltenen Zucker und deren Mengen betrifft. Da ist meist nicht nur Lactose drin. Ein Joghurt sollte pro 100 g nicht mehr als 5 g Zucker enthalten.

Ich habe letztes Jahr bis zu meine Urlaub, es war der Zeitraum von Januar bis Juli, mal darauf geachtet, dass kein Produkt, dass ich zu mir nehme mer als 5% Zuckergehalt auf 100g hatte. Es fing recht leicht an, dann kam eine Phase, circa 10 Tage, in der ich mich körperlich nicht gut fühlte. Das ging aber vorbei und es war danach kein großes Problem mehr bis zum Urlaub.
Dort trank ich dann nach all der Zeit mal wieder eine Cola. Ich hatte das Gefühl, dass da lauter Zuckerkörner auf der Zunge landeten.

Positiver Nebeneffet der Zeit war, dass ich Gewicht verlor, fitter war und mich besser konzentrieren konnte.