Sport als Allheilmittel (Politik)

Foreveralone, Dortmund, Freitag, 14.04.2023, 16:41 (vor 985 Tagen) @ Schaumkrone

Die Gyms sind voll mit Leuten die sich da einen abrackern, oder es zumindest glauben, aber nach dem Workout wird beim goldenen M angehalten, weil das Gehirn sein Dopamin fordert.

Gewichtsreduktion lässt sich zu mindestens 70% nur über die Ernährung (abs are made in the kitchen) erreichen, sowohl qualitativ als auch quantitativ. Sind ja auch nicht nur die Inhaltsstoffe, sondern auch die Mengen, bei einem Kalorientdefezit nimmt man ab. Eine Tüte Chips macht nicht satt, hat man aber oft schon nach 20 Minuten Laufzeit des Filmes weggerotzt.

Es spricht ja auch nix dagegen mal zu "sündigen", aber die Dosis macht halt das Gift.

Erstaunlich ist auch wie geil wieder Obst schmeckt, wenn man ein Zeit lang auf künstliche Lebensmittel mit Zuckerzusatz verzichtet.