Joggen bei 36 Grad - gesund? (Sonstiges)

Sascha, Dortmund, Sonntag, 09.07.2023, 20:29 (vor 924 Tagen) @ Frankonius

Ich bin heute vom Kurztrip aus dem Elsass wo es schon sehr warm war ins noch wärmere Frankfurt zurück gekommen. Unterm Baum im Park konnte ich beobachten, dass einige Leute so gegen 14:00 durch den Park joggen. Ich kann mir nicht denken, dass das der Gesundheit förderlich ist.
Mir wurde es schnell im Schatten unterm Baum zu heiß und habe mich in die kühle und stickige Wohnung verkümmelt, obwohl ich wirklich ein Sommer-Freak bin. Als ich noch gejoggt habe, habe ich das im Hochsommer immer sehr früh gemacht - mittlerweile bin ich eher aufs Fahrrad umgestiegen. Auch wegen der Ozonbelastung in der Stadt sollte man Sport eher in der Frühe treiben.

https://www.umweltbundesamt.de/themen/heisse-tage-viel-ozon-0

Wenn man regelmäßig läuft, gut trinkt vorher und etwas vom Gas geht, klappt das schon.