Joggen bei 36 Grad - gesund? (Sonstiges)

Foreveralone, Dortmund, Montag, 10.07.2023, 14:19 (vor 923 Tagen) @ CF

Geht ja gerade nicht um Höchstleistung. Bei einem Wettkampf-HM schaffe ich es auch nicht, einen Liter zu trinken, geschweige denn einen pro Stunde. Ich melde dafür aber auch hart die Sommermonate.

Aber ich denke, ich kann vielleicht meinen Körper selbst noch besser einschätzen als ein Nichtläufer per Foren-Ferndiagnose.

Das dachten schon viele. "Was mit 30 ging, geht auch mit 50" oder so. Umfallen tut man immer ohne Vorwarnung und das häufig unabhängig vom Fitnesszustand. Die Belastung für das Herz-Kreislaufsystem können nicht einmal Profisportler gut einschätzen, wenn es an Extrembedingungen geht. Und Temperaturen über 30 Grad sind Extrembedingungen. Mit 20, 30 ist das weniger ein Problem. Mit 50 kippt man da auch schon mal gerne um - und das ohne jede Vorwarnung.

Man kann sich auch beim Arzt hin und wieder durchchecken lassen...

Man sollte diese jährlichen checks beim Arzt nicht überbewerten.

Dein Körper gibt dir schon früh genug subtile Anzeichen. Einen Schlaganfall oder Herzinfarkt kann man auch kriegen, wenn man zur Ruhe kommt.

Das Leben ist halt unbrechenbar.