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Süle: "Ich habe es nicht mehr hinbekommen, mich zu motivieren" (BVB)

markus, Montag, 12.08.2024, 15:02 (vor 598 Tagen) @ Sascha

Das geht relativ easy, wenn der Körper an einen hohen Kaloriengrundumsatz gewöhnt ist.

Meine "normalen" Trainingsläufe sind 10 Kilometer. Damit verliere ich kein einziges Kilo. Aber ein Becher Ben & Jerrys und ich habe am nächsten Tag eins mehr auf der Waage.

1 Kg zunehmen von einem 400 Gramm Becher? Ich glaube, das geht physikalisch gar nicht. Laut Google benötigt man 7.000 Kcal Überschuss, um 1 Kg zuzunehmen.


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