Süle: "Ich habe es nicht mehr hinbekommen, mich zu motivieren" (BVB)

DieRoteKarteZahlIch, UK, Montag, 12.08.2024, 22:24 (vor 162 Tagen) @ Sascha

So fühle ich mich auch manchmal. Früher habe ich 4 Kugeln Eis in Mailand gegessen und direkt darauf nochmal 4 Kugeln, und hatte einen BMI von 23. Jetzt wo ich auf 50 Jahre zusteuere, realisiere ich, dass man beim Essen sehr stark aufpassen muss (seit vielen Jahren überwiegend vegetarische und ursprüngliche Lebensmittel, kaum Alkohol und Zucker), zudem aktiv sein (z.B. heute und gestern insgesamt 20 km gelaufen). Und selbst dann nimmt man sehr leicht zu. Eine Erfolgsformel habe ich noch nicht gefunden.