Süle: "Ich habe es nicht mehr hinbekommen, mich zu motivieren" (BVB)

koom, Montag, 12.08.2024, 17:12 (vor 173 Tagen) @ Garum

1Ltr. Cola 420 kcal., 100 gr. Kartoffelchips 550 kcal, 100 gr Schokolade 535 kcal.
Cola und Chips sind nicht harmloser.

Mir ging es dabei um den Zucker. Kalorien sind einerseits Kalorien und "gleich", aber so einfach ist es dann am Ende des Tages auch nicht. Nehmen wir nur mal Chips vs. Schokolade, was vergleichbar ist von Kalorien und Menge. Schokolade hat viel Zucker drin, Chips nicht. Gut, Kohlenhydrate werden letztlich quasi ähnlich vom Körper verarbeitet, aber der Vorgang ist anders/dauert länger.

Wenn man so will: Die Chips sättigen eher mal. Während die Schokolade dir kurzzeitig Energie gibt, dich so aktiver hält - wenn du aber nicht grad am Joggen oder Sportmachen bist, nicht unbedingt mehr Verbrennen lässt. Sondern wieder den Heißhunger befeuert.