Süle: "Ich habe es nicht mehr hinbekommen, mich zu motivieren" (BVB)

Didi, Schweiz, Montag, 12.08.2024, 22:07 (vor 162 Tagen) @ s0nic

Was bedeutet denn der Schock auf der Waage konkret?

Ich habe im April jetzt mal (trotz zwei Söhnen!) aufgehört mit "offensichtlichem Scheiss" und esse keine Twix, Eis, Chips oder Schokolade mehr (etc.) und habe auch überwiegend aufgehört, süsse Getränke zu konsumieren. Und ich muss sagen, dass mir diese relativ radikale Form ganz gut gelingt und es fast leichter ist, komplett zu verzichten als dann immer abzuwägen um dann doch wieder ins alte Muster zu verfallen. Alkohol trinke ich aber normal, aber das ist heute in einem Monat auch weniger als früher an einem Abend. :-)

Sport eher wenig, aber ich verliere nun so 1 - 1.5 kg im Monat. Und wenn ich das nun bis Weihnachten durchziehe, lande ich ja dann schon bei 10kg und das würde reichen.