17 Grad (Sonstiges)

Faultier, Ort, Sonntag, 01.01.2023, 04:57 (vor 1113 Tagen) @ Davja89

Dosiere dich runter. Viele Zigaretten raucht man nicht, weil die Sucht gerade brüllt, sondern weil die Gelegenheit da ist oder aus Gewohnheit. Damals in der Schule, wenn man in der 20 Minuten Pause die dritte Kippe an hatte, waren sicher zwei davon nicht nötig. Wenn man jede Zigarette hinterfragt, muss man noch nicht aufhören (dagegen protestiert ja der innere Suchtie) aber man raucht seltener. Und ich habe es geschafft, nachdem ich mich runterdosiert hatte, eine Erkältung abzuwarten, bei der ich ne Woche die Wohnung nicht verlassen wollte, also nicht geraucht hatte, nicht mehr wieder anzufangen. Bei der Erkältung ging es mir eh nicht gut, da ist mir der Entzug nicht noch aufgefallen. Und nach 2-3 Tagen hat man das schlimmste hinter sich.
Bei mir funktioniert es jetzt seit 5 Jahren.